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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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