在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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