在这(zhè )个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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