在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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