在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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