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　　在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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