在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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