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在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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