在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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