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在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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