在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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