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  在日常起居上,此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替,因此在(zài )衣着方面要适时增减。需(xū )要提(tí )醒的是,春分后夜(yè )晚时(shí )间缩短,为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有(yǒu )助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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