在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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