在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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