在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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