在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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