在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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