在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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