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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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