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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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