在这个时节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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