在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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