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在这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -
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