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在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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