在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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