在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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