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　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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