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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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