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在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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