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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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