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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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