在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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