在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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