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在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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