在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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