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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需(xū )要提(tí )醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚(wǎn )时间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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