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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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