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在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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