在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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