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　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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