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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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