在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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