在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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