在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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