在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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