在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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