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　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发(fā )。 -

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