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在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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