在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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