在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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